【朗報】マクドナルドのサムライマック、ハンバーガー1個でたんぱく質を38g摂れる完全栄養食だった

エネルギー
623kcal
たんぱく質
38.2g
脂質
35.6g
炭水化物
37.9g
食塩相当量
3.8g

ナトリウム
1473mg
カリウム
567mg
カルシウム
221mg
リン
404mg
鉄
3.1mg
ビタミンＡ
116μg
ビタミンＢ１
0.18mg
ビタミンＢ２
0.34mg
ナイアシン
12.6mg
ビタミンＣ
1mg
コレステロール
108mg
食物繊維
2.0g

脂質さえどうにかなればバランスええね

塩分も結構しんどくないか

脂質多い

タンパク質摂りたいなら缶詰最強やぞ
さんま蒲焼き
235kcal
タンパク質17.6g

>>6
塩分

>>10
カロリーベースで考えたら塩分はサムライマックと変わらんよ
脂質がちょっと多い程度

>>6
無塩の鯖缶でええやろ
味ほんまにないから不味いけど

これとポテト頼んだら塩分終了やんけ

なお上げ底

塩分やばすぎやろ

脂質塩分爆弾

＞ナトリウム
＞1473mg

過剰摂取で草

>>12
そうか？

👶

ソース少なめで

単体で1食分ならありやなw

ほぼ1:1:1ｗ

復活したマックポーク、ソース抜きとか出来んのかな？
パティの味はまんま当時の風味で美味いんだがソースの味がやたら濃い

夜マックの倍ダブルチーズバーガーがたんぱく質目的なら最強

塩分が～とかほんまジ〇イばっかなんやなここ
身体動かして汗かく習慣ないの？汗腺腐ってそう

大松「1回海に遊びに行ったら塩まみれになるぞ」
大松「ごめん。チー牛に海は関係なかったね笑」

倍マックポーク😋
倍ベーコンレタス😋
この辺がお気に入りや

流石に爆食いするわ

脂質15g以下なら神バーカーやったな

たんぱく質の一日必要量は体重かける2グラムだから全然足りないよ

>>28
60kgなら120gってことやろ？
無理だろ

>>30
だから5-6回食事するんだよ

>>30
1～2やね
普通の人は120gもいらない

>>28
3食のうち1食と考えたら十分やろ🥺

少なすぎやろ

それってプロテインでいいよね

塩分なんて正直1日15gくらい摂ったところで生死に影響ないやろ
ほんまに摂りすぎたときはちゃんと身体浮腫んでわかるし

>>35
身体に出てきたら手遅れ定期🥺

>>35
異常で草

カロリー比大したことないやん

まず大人の男はこれ一個で足りないんだわ
少食よりのワイでもバーガー2個食うから倍やで

炭水化物意外と大した事ないな

塩取らないと試合に勝てないぞ