美形なわけでもなく金持ちなわけでもなく社交性が有るわけでもないのになぜかモテる男はとある筋肉が異様に発達

1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/17(土) 22:21:49.136
してたりするという

ある意味「モテ筋」とも言えなくもないその筋肉は、万人が鍛えておいて損はない

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/17(土) 22:25:12.804
武道や日本舞踊をある程度やり込んだ者や、最強の弟子ケンイチを読んだ者には当たり前の知識らしいのだが。

その筋肉群は「ガマク」と呼ばれる

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/17(土) 22:26:16.205
ガマク 鍛え方 AIコピペ

ガマク(腰と体幹をつなぐ部分)を鍛えるには、沖縄空手の「チンクチ」鍛錬法が重要で、ゆっくりとした動きで体幹の軸を作り、腰の回転と連動させるのがコツです。具体的には、腹筋・背筋を意識して使うこと、「ガマクを入れる(力をためる)」動作で腰を安定させ、打撃に威力を加える練習をし、『十戦(セーチン)』などの型を反復することで、軸を意識した体幹の強化が図れます。
この動画で、ガマクを鍛えるための練習方法の例を確認できます:

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/17(土) 22:26:48.176
基本的な考え方
ガマクとは: 腰(骨盤周辺)と体幹をつなぐ、横腹あたりの筋肉の柔らかい部分を指し、ここに力をためることを「ガマクを入れる」と言います。
目的: 腰の安定と姿勢の維持、打撃への威力向上、身体の軸(チンクチ)の確立です。
6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/17(土) 22:27:23.774
鍛え方のポイント
ゆっくりとした反復練習: 剛柔流の「チンクチ・ガマク鍛錬法」のように、ゆっくりした動作で体幹を鍛え、軸(チンクチ)を形成します。
腰の回転との連動: 腕のひねりや引き手(引きつける手)の動きと腰の回転を連動させ、骨盤を固定したまま腰を回す練習をします。この時、ガマクに矢(力)を入れるような意識を持つと効果的です。
腹筋と背筋の強化: 小さな動きで大きな力を出すため、背中の筋肉(広背筋など)を意識し、脇を締めて肘が外に開かないようにして突きの動作を行うことが重要です。これは背中の筋肉を使う操作です。
型(カタ)の活用: 沖縄空手の型(特に『十戦(セーチン)』など)は、ガマクの操作や軸の使い方の訓練に非常に有効です。
7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/17(土) 22:30:17.949
まあピックアップすると

「骨盤を固定したまま、腰を回すと強化される筋肉群」

だね。この筋肉群は現代人は普通に生きてるかぎりなかなか起動しないが、おそらく「原始的な人が両手持ちの槍を扱うときに」に使った筋肉群、と思われ

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/17(土) 22:32:40.461
骨盤をどこあるいは何に固定するんだ?
10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/17(土) 22:33:40.123

そこは動画見てくれ

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/17(土) 22:33:19.166
現生人類とは、はるか長い期間槍を扱うことに特化したグループが生き残ってきたような種らしい

みんな忘れてるが、本来現生人類と槍はセットの存在と言っても過言ではないくらい。たとえば槍の扱いを鍛えこんだ小柄な女性は横綱やメイウェザーやヒグマすらも圧倒する

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/17(土) 22:37:55.928
つまり人類の本能の名残りは、ハードパンチャーよりもグラップラーよりも銃使いよりも

槍使いや罠使いに、原始的な強さと頼りがいを感じて魅力的に見えている

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/17(土) 22:39:27.271
ガマクを鍛えた人間は「雰囲気が変わる」そうな

人混みのなかで一人だけたくさんの人間が目を引いてしまうような、「洗練された雰囲気」を持つことになる

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/17(土) 22:43:05.594
独断で勝手に想像する、芸能人でおそらくコソ練してると思われる人たちは

大谷翔平 石原さとみ 安室奈美恵 谷原章介

この4人。まあ俺が勝手にそう思っただけ。他のモテ男やモテ子はみんな「アウターマッスル」を近代的な方法で鍛えている。はず

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/17(土) 22:44:09.499
ゲイにモテる話?
顔悪くて社交性なくて女にモテる奴はいねえよ
15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/17(土) 22:46:17.899

本当に?そういう人見たことない?

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1768656109