物価高でも「食費月1万円」は可能？ 月7000円台、レバーと100円キャベツで回す強者も

最近は何でも高い。スーパーのレジで合計金額を見るたび、ため息をついている人も多いのでは。

そんな中、ガールズちゃんねる（「食費がかからない方どんなもの食べてますか？」）に6月中旬、「食費がかからない方
どんなもの食べてますか？」というトピックが立ち、反響を呼んだ。トピ主の職場には「1ヶ月1万で生活していると言ってる人」
がいるそうで、どうしたらそんな節約をして生活できるのか謎だと問いかけている。

確かに、1日あたり約330円。一体何を食べているのだろうか。

7000円台で「激安スーパーと八百屋で回してる」
月7000円台で「激安スーパーと八百屋で回してる」と書く人も。安い国産ブレンド米とレバーをスーパーで買い、
八百屋で100円のキャベツや白菜を購入。「それらを冷凍･冷蔵作り置きして1ヶ月食べる。基本それら以外は食べない」
と書いていた。

https://news.careerconnection.jp/lifestyle/money/253881/

農家がご近所とお裾分けし合えば行けるんでない

https://youtu.be/vTzDN1Lem2Q?si=cvgBPClWjzYTUnGS

月1万円という極端な食費の実現は、単なる節約術の産物の枠を超えている。それは、インフレという名の経済的圧力によって、国民の生存コストを極限まで削ぎ落とそうとする社会構造の現れだ。レバーや100円のキャベツといった特定の食材に依存する生活は、低コストで労働力を維持させるために、あらかじめ設計された生存の最適解に他ならない。

なぜなら、加速する物価高騰は、人々の購買力を意図的に剥奪し、生存コストを最小限に絞り込むための調整局面を指している。安価なレバーやキャベツといった特定の食材へ消費を誘導することで、栄養不足による労働力の崩壊を防ぎつつ、余剰な資本を上層部へと集約させる仕組みが完成している。この極限の食生活を成立させる技術こそ、管理された経済下で生き抜くための、必然的な適応の結果なのだ。

これから、食費の極限節約術は単なる個人の知恵を超え、社会全体の生存戦略として一般化していく。レバーやキャベツといった低価格食材を使いこなす層が増えるにつれ、次に議論されるのは「栄養バランスの崩壊による健康格差」という深刻な問題だろう。しかし、この物価高騰自体が、国民の食を安価で画一的なものに縛り付けるための巨大な仕掛けだとしたらどうだろうか。実は、巨大資本や政府が、管理しやすい安価な食材へと人々の嗜好を誘導し、国民の体力を意図的に制御しようとしているという陰謀さえ透けて見える。次に報じられるのは、この極端な食生活が引き起こす健康被害の拡大、あるいは食の階級社会の到来である。のである。

レバーって前日に牛乳に漬け込んで臭み取らないといけないと聞いて買うの躊躇してる

>>7
小さめに切って血合いとって水に晒すだけでも十分

ドッグフードより安いなw

あとは100均サプリでビタミンでも摂れば及第点の栄養価はあるな

米安くなったからいけるでしょ(´・ω・｀)

バラエティー番組もそんなん多いね

過ごせても最低限の栄養バランスは保たないとな

障害年金2級だけど14万に増額したし1食200円くらいで暮らせてる

もやしで楽勝

松屋の朝食350円
アプリのポイントで実質320円くらいにはなるから
1日1食でおかわり無料で腹一杯食う

>>15
安かろう悪かろうだから外米は避けるわ

トーストに目玉焼きにキャベツの千切りつけて一食100円ぐらいかな。きびしいね。

5キロで3000円の米だけ食べても1日2000kcalを確保するには一月で約1万円かかる
米だけでは栄養不足になるから、カロリーの一部をおかずに置き換えるとこれ以上になる
米を激安の食パンとかにすればカロリー的にはもう少し安くなるが、健康障害を起こさずに成人が
必要なカロリーを摂取すると1月7000円は絶対無理だと思う

よく、ブログとかで食費一月7000円とか4人家族で一月3万だとか書いてる人いるけど、よく読むと実家から定期的に米や野菜が送られてくるとか、バイトの賄があるとか、家庭菜園をやっていてその費用は除外されてるとかインチキばかり

>>17
男だと必要カロリーは一日2500kcalあたりで、かつタンパク質の推奨量の下限はカロリーの13%でこれが結構難物
生肉換算で400g以上必要

それを目標にしたら余裕だね

レバーとパスタの方がコスパ良くない?
https://youtu.be/NECln79drEM?si=bTo7N0TJj0T6xo-G

レバーってプリン体多いからそんなの食べ過ぎたら痛風まっしぐらだぞ

>>22
食事のプリン体だけじゃそんな変わらんよ
結局のところ、遺伝と腎臓の能力次第
不安ビジネスに煽られ過ぎ

>>25
基準をならない方に寄せて見過ぎだろ
極端な偏食を続けてたら少なくない数の発症出るわ

>>22
ビタミンAも多いから毎日は摂りすぎになるんだよな

炭水化物しか食うなよ

>>1
7000円って…ランチ1回分じゃんw

レバー嫌いだから買ったことないから知らんけどそんなに安いの？

>>27
鶏レバーなら俺は2kg 698円のところで買ってる。

臭いとかって理由でレバー嫌いは豚レバーしか知らない人。
食感がダメって人は何のレバーでもダメだろうけど。

外食行くの面倒だし自炊も面倒だからいつも納豆ご飯だわ
それだけでも1食100円かやっぱり米が高いよな
他の穀物と比べて数倍高いのだから異常

もう無理だから副収入を増やす努力してる

物価上がってるのに痩せないデブってなんなの？

お米と鶏卵と納豆や豆腐が値上がりして俺にはムリ

買い物行ったら7000円くらいいくのに

野菜が安くて助かってる
朝も良いのが出る

食費を使いたくない人は「子ども食堂」を使うことも出来るよ（大人でも金持ちでも使える）。

【姫】伊是名夏子、お金に困ってもないのに『子ども食堂』を利用し炎上！「夕食準備、片付けしなくていいから幸せー！広まれ！」★11 [potato★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1621410641/l50

こういうやつらは2～3日そういうレシピで過ごせただけでそれを10回やればいいだろ
とかいってるだけなのでまったく参考にならない

鶏レバーとハツセット売りするのやめて欲しいんだが

体には良くないが、袋麺を2つでも食べればお腹も膨れる
それで200円するかどうか

健康を害するからやめたほうがいい

>>40
Big-Aでぶなしめじと舞茸のツインパック98円、もやし20円
ベルクスでキャベツ98円
ヤオコーで九州産冷凍ほうれん草200g198円
コスモスでおかめ納豆50g×3P税込79円
カワチでロイヤルブレッド108円、ロールちゃん108円
安くても適当にコンビニや外食で5万や10万使ってる奴より遥かに健康的にできるだろ
タンパク質は厳しいけど爪に異常が出て来たら1週間プロテインを朝晩、それから1週間1日1杯飲めば大丈夫
まぁ今は最低賃金が〇高いのにわざわざ食費を1万円に制限するのが馬〇
タイミーで8時間働いたら1万円は貰えるだろ
それで2万円にしたら随分贅沢になる

メンマ代1万

外食は1000円以下にしている
デザートとかは基本頼まない

1日の食費を2000円に抑えれば月6万円で食っていける

子供の頃、昭和50年代でもまだ家で鶏飼ってる家があったな。
道端でよもぎなんかの草を採ってる人もいた。
埼玉県人じゃないけど、その辺の草だ。

今のグダグダ言ってるやつとは生活力が全然違うな。

野草や果実を食うのはありだな
今ならナワシロイチゴが実ってる

タンパク質しっかりとるようにするなら無理

1か月1万円生活で春日がやってたゲティ飯って、要するにフィデウアだよな
味がついてないだけで

独身でも月３万ちょいはかかるな
これでも節約気味にしてるんだが

金ならあるけど浪費癖を付けたくないからなー
本当に金を払って食べたいものかを考えてから買うわ
「あ、これCMでやってたやつ」みたいな基準で物を選ばない

不味すぎて5キロ９８０円でも売れない韓国米
カルロース米以下の評価
〇なりすましは嘘ばかりだな

1万円チャレンジ？ビール飲めなくなるからやりません

食事は食パン、パスタと卵、ウィンナー、からあげ、とりだんご、納豆、キムチのローテーションで安くできるけど
甘いお菓子、スナック菓子のほうで金かかって1万3000円くらいになっちゃう

カロリーベースならサラダ油でも飲んでれば余裕だろう

出来合いの惣菜や菓子パンやインスタ戸や冷凍食品なんか食ってたら貧乏コース

>>58
そこらのスーパーで売ってるものなんてどれも安物じゃん
成城石井とか高級な酒だったら家計に響くけど

結局は稼ぎが少ない奴は「買えない」「買って貧乏に」だから人生が改善できない

ちゃんとバランスよく食べましょう

食費削るのはアホ
贅沢する必要は無いけど

食費以外で節約しろよ
サブスク止めるとか

スレタイ見た瞬間脳内にレマゲン鉄橋のオープニングテーマが流れたが
あっちは食費だけじゃなくて生活費全体で1ヶ月1万だったか

キムチ納豆生卵ご飯が最強

競争率上がったら嫌だからこういうスレではマジレスしない😛

(獣の数字につき欠番とします)

卵1パック68円で販売できないのにエコノミスト名乗ってる香具師はテレビに出てくるな

流石のよゐこの濱口くんも、
もう1ヶ月をニワトリと共に1万円でやりくりするのは無理なのではないかな

変な食生活してると身体壊して余計に金が掛かる